常驾车者:夏日需做好保健

新民晚报 2006年8月3日09:32
  夏日常驾车者,有些疾病会缠上身,且常见病症主要有以下几类:

  一、噪声性耳聋。由于夏日天气晴好,许多人打开窗户驾车,汽车发动机运转、喇叭和所载物体振动等产生超标准噪声也会趁机而入,人们在噪声“轰击”下易产生损伤导致噪音性耳聋。早期多表现为开车后出现听力下降,不开车时又会逐渐恢复听力。如果长期开车,反复接触强噪声,就会造成听力明显损害,且不能完全恢复,导致双侧不可逆转性耳聋。

  司机在不妨碍驾驶、安全的情况下,应尽量关闭车窗,或在车上播放舒缓的音乐,放松耳朵的压力。

  二、视力疲劳综合征。由于夏天外出活动和乘凉人群增多,驾车者更要时刻注视路面车辆和行人情况,加之有的少数挡风玻璃质量粗糙,直接影响司机的视力,导致视力疲劳综合征,在开车过程中,出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。

  驾车者可在停车时眺望远处或绿色植物,缓解眼部疲劳。

  三、颈椎病。夏日驾车外出活动者增多,由于司机长时间一个姿势,而且眼睛紧盯前方脖子挺直,容易导致颈部肌肉痉挛,发生颈椎微错位,压迫、刺激神经,出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀。

  人们在开车时要保持体位正确、多运动,特别是连续长时间开车者要有意识活动脖子。市区道路行驶者可在车辆等红灯时,活动头部预防颈椎病。

  四、前列腺增生。由于夏日人们需要大量饮水,长时间驾车会造成小便时间不正常,形成尿潴留,加速脏器退化,尤其是开长途车者更要留意。司机要及时上厕所,脑子里要多掌握“厕所地图”,最好提前解决。同时要加强运动,停车时可抽空活动身体,促进血液循环。 张乾
  


GOOGLE一下:
百度一下:

网友评论(共条评论)

作者笔名 简短内容 发表时间
标题:
姓名:
内容:

相关新闻

全站搜索
城市 国内厂商 国外厂商
厂商 品牌